吃枇杷的好處和壞處問
吃枇杷的好處和壞處
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
枇杷是一種常見的水果,具有以下功效與作用:
1.潤肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,對于肺熱咳嗽、痰多等癥狀有一定的緩解作用。
2.促進(jìn)消化
枇杷中含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸,能夠刺激消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
3.保護(hù)視力
枇杷中含有豐富的維生素A,這種營養(yǎng)素對于保護(hù)視力有一定的幫助。
4.增強(qiáng)免疫力
枇杷中含有豐富的維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì),能夠清除自由基,增強(qiáng)免疫力。
需要注意的是,枇杷性涼,脾胃虛寒、便溏的人不宜多吃,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外,枇杷中含有一定量的糖分,糖尿病患者應(yīng)適量食用。
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