糖尿病人吃核桃的好處問
糖尿病人吃核桃的好處
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魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者食用核桃的好處包括控制血糖、降低膽固醇、提供營養(yǎng)、增加飽腹感,但需適量,飲食應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行。
1.控制血糖
核桃中的膳食纖維有助于控制血糖水平。
2.降低膽固醇
核桃中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇,對心血管健康有益。
3.提供營養(yǎng)
核桃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),可為身體提供營養(yǎng)。
4.飽腹感強
核桃富含膳食纖維,可增加飽腹感,有助于控制食欲。
需要注意的是,核桃的熱量較高,糖尿病患者應(yīng)適量食用,以免影響血糖控制。同時,糖尿病患者的飲食應(yīng)根據(jù)個人情況制定,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。
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