糖尿病人能不能吃青蘿卜問
26歲2025年02月20日 13:00:55
病情描述:
糖尿病人能不能吃青蘿卜
醫(yī)生回答(1) 答
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魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病人一般能吃青蘿卜,但需適量。
青蘿卜含有豐富的膳食纖維、維生素、芥子油、淀粉酶、木質(zhì)素等營養(yǎng)成分,具有較高的營養(yǎng)價值。其中,膳食纖維可以促進腸胃蠕動,有利于食物的消化和吸收,同時還能降低餐后血糖的上升速度;維生素C和抗氧化物質(zhì)有利于提高身體免疫力;芥子油可以促進腸胃蠕動,幫助消化。
但注意,青蘿卜中也含有一定量的碳水化合物,每100克青蘿卜中碳水化合物的含量約為8克。所以,糖尿病患者在食用青蘿卜時需要注意控制攝入量,防止引起血糖波動。
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