糖尿病能吃藍(lán)莓么問
糖尿病能吃藍(lán)莓么
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魯平主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃藍(lán)莓,但需注意以下幾點(diǎn):
1.藍(lán)莓的血糖生成指數(shù)較低,適量食用一般不會對血糖產(chǎn)生明顯影響,但也不能過量食用,以免血糖波動。
2.選擇藍(lán)莓時,應(yīng)以新鮮、無腐爛變質(zhì)的為佳。
3.糖尿病患者在食用藍(lán)莓后,應(yīng)適當(dāng)減少其他碳水化合物的攝入,以保持血糖穩(wěn)定。
4.糖尿病患者在食用藍(lán)莓前,最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,以確保飲食的合理性和安全性。
總之,糖尿病患者可以吃藍(lán)莓,但需注意食用量和時間,并結(jié)合個人情況進(jìn)行合理調(diào)整。
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