喝綠茶通常能減肥。

首先，綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抗氧化和促進(jìn)新陳代謝的作用。新陳代謝的加快可以幫助身體更高效地消耗能量，從而在一定程度上有利于減少脂肪的堆積。

其次，綠茶能夠抑制脂肪的吸收，其可以在腸道內(nèi)與脂肪結(jié)合，減少脂肪被人體吸收的量，使得攝入的部分脂肪能夠直接排出體外。

再者，喝綠茶可以增加飽腹感，能減少其他高熱量食物的攝入，對(duì)于控制總體熱量的攝入起到輔助作用。

此外，綠茶中的咖啡因也能起到一定的興奮作用，提高人體的活動(dòng)量和能量消耗，間接促進(jìn)脂肪的分解和燃燒。