晚上喝豆奶粉會胖嗎問
2025年02月19日 17:40:54
病情描述:
晚上喝豆奶粉會胖嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
晚上喝豆奶粉一般不會胖,但具體情況因人而異。
豆奶粉是一種常見的飲品,主要成分是大豆和牛奶。大豆中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分,牛奶中也含有蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質。晚上喝豆奶粉,其中的營養(yǎng)成分可以為身體提供能量,而且其中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動,有利于消化和排便。
但是,如果在晚上喝豆奶粉時加入了大量的糖或其他高熱量的配料,就可能會導致熱量攝入過多,從而增加體重。此外,如果在晚上喝豆奶粉后沒有進行適當的運動,也可能會導致熱量在體內堆積,從而增加體重。
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