常喝豆?jié){一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，但具體情況因人而異。

豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中，膳食纖維可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，有利于控制體重。此外，豆?jié){中的植物固醇和大豆異黃酮等成分還可能對降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病等有益。

然而，豆?jié){也含有一定的熱量，如果過量喝或搭配高熱量的食物一起吃，仍然可能導(dǎo)致體重增加。此外，市場上有些豆?jié){可能添加了大量的糖分或其他高熱量的配料，這些豆?jié){的熱量相對較高，過量喝可能會對體重產(chǎn)生不利影響。