空腹血糖5.3mmol/L是正常的，但應(yīng)根據(jù)個人情況進行綜合評估。

正常情況下，空腹血糖的范圍為3.9-6.1mmol/L，所以空腹血糖5.3mmol/L在正常范圍內(nèi)。但需要注意的是，單次的空腹血糖正常并不能完全排除糖尿病的可能，還需要結(jié)合其他檢查結(jié)果或進行糖耐量試驗等進一步評估。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦，其空腹血糖的正常范圍可能會有所不同。如果對血糖水平有疑慮或存在糖尿病的高危因素，建議咨詢醫(yī)生以獲得更個性化的建議和指導(dǎo)。