吃小龍蝦會胖嗎問
23歲2025年02月19日 15:48:23
病情描述:
吃小龍蝦會胖嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
吃小龍蝦一般不會胖,但取決于多種因素。
小龍蝦本身的熱量相對較低,而且含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。然而,小龍蝦通常會與高熱量的調(diào)味料和配菜一起烹飪,如油炸、辣味調(diào)料等,這些配料會增加食物的熱量。
此外,如果在吃小龍蝦時同時攝入了大量的其他高熱量食物,或者過度進食,仍然可能導致體重增加。
對于想要控制體重的人來說,建議適量吃小龍蝦,并注意搭配其他健康的食物。同時,選擇低油、低鹽的烹飪方式,以減少額外的熱量攝入。
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