無糖奶茶會(huì)胖嗎問
無糖奶茶會(huì)胖嗎
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張會(huì)峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
無糖奶茶是不是會(huì)胖,主要取決于奶茶中的其他成分和總體熱量攝入。
奶茶是一種高糖、高熱量的飲料,即使是無糖奶茶,也可能含有其他高熱量的成分,如奶精、植脂末等,這些成分也會(huì)增加熱量攝入,導(dǎo)致體重增加。
此外,如果在喝無糖奶茶的同時(shí),還攝入了其他高脂肪、高熱量的食物,也會(huì)導(dǎo)致體重增加。
所以,為了保持健康的體重,建議適量喝無糖奶茶,并注意飲食的均衡和多樣性。同時(shí),還應(yīng)注意控制總體熱量攝入,避免過度攝入糖分和脂肪。
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