高血糖人群可以吃無花果干，但需注意吃的量。

無花果干是由新鮮無花果晾曬或烘干制成，其營養(yǎng)成分與新鮮無花果相似，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。其中，膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有利于控制血糖水平。

然而，無花果干中也含有一定量的糖分，每100克無花果干中含有約70-80克的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖和果糖。所以，高血糖人群在吃無花果干時需要控制吃的量，以免血糖升高。