菠蘿增肥嗎問
菠蘿增肥嗎
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張會(huì)峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
菠蘿吃多了可能會(huì)增肥。
菠蘿是一種常見的水果,其熱量并不高,每100克菠蘿中只含有44大卡左右的熱量。但菠蘿中含有豐富的糖分,過量吃可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多,無法及時(shí)消耗,從而在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,引起肥胖。此外,菠蘿中還含有一定量的蛋白酶,過量吃可能會(huì)刺激胃黏膜,引起胃部不適。
所以,菠蘿吃多了可能會(huì)增肥。建議適量吃菠蘿,同時(shí)注意控制其他食物的攝入量,以保持健康的體重。
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