甲減的食療方法是多吃富含碘的食物、攝入充足的蛋白質(zhì)、補充足夠的維生素和膳食纖維等。

1.富含碘的食物

碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料。甲減患者可以適當(dāng)增加碘的攝入，如食用紫菜、海帶、海魚、蝦等富含碘的食物。

2.攝入充足蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育和新陳代謝的重要物質(zhì)，也是甲狀腺激素的重要組成部分。甲減患者應(yīng)該攝入充足的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋、奶、豆類等。

3.補充足夠的維生素和膳食纖維

維生素和膳食纖維對人體健康非常重要，也有利于甲狀腺功能的恢復(fù)。甲減患者應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，如青菜、芹菜、香蕉、蘋果等，以補充維生素和膳食纖維。