糖尿病人能吃老南瓜嗎問
糖尿病人能吃老南瓜嗎
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以吃老南瓜,但要注意適量。
老南瓜含有一定營養(yǎng)成分,它富含膳食纖維、多種維生素和礦物質等,這些營養(yǎng)物質對于維持身體健康是有益的。膳食纖維可以促進腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生;維生素和礦物質能為身體提供必需的養(yǎng)分。
不過,老南瓜也含有一定的碳水化合物。碳水化合物的攝入會影響血糖水平,對于糖尿病人來說,需要合理控制其攝入量,以避免引起血糖的大幅波動。
因此,糖尿病人不能由于老南瓜有一定營養(yǎng)價值就過量食用,要將其作為飲食的一部分,與其他食物合理搭配。同時,應結合自己的血糖控制情況,在食用后監(jiān)測血糖變化,以便更好地掌握適合自己的食用量。
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