高血糖降下來最直接有效的方法是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的藥物治療，同時(shí)配合飲食調(diào)整和運(yùn)動。

藥物治療包括口服阿卡波糖、格列美脲等降糖藥或注射胰島素，這可以幫助身體更好地利用血糖或增加胰島素分泌，但是藥物需要遵醫(yī)囑進(jìn)行使用。

在飲食方面，需要減少高糖、高脂、高鹽的食物攝入，增加高纖維、低GI值的食物，如蔬菜、水果和全谷類食物。除此之外，適量的運(yùn)動可以幫助身體消耗血糖，提高身體對胰島素的敏感性，從而有助于降低血糖水平。同時(shí)，保持充足的睡眠和減少壓力也有助于血糖的控制。