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糖尿病人能吃煮玉米嗎

29歲2025年02月18日 15:10:33
病情描述:

糖尿病人能吃煮玉米嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 汪艷芳
    汪艷芳主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    糖尿病人能吃煮玉米。

    玉米是一種常見的粗糧,對于糖尿病人來說,食用煮玉米有一定的好處。首先,玉米富含膳食纖維,能增加飽腹感,減少其他食物的攝入,有利于控制總熱量,同時膳食纖維還可延緩碳水化合物的吸收,避免血糖快速上升。

    其次,玉米含有一定量的維生素和礦物質(zhì),可為糖尿病人提供營養(yǎng)支持。然而,糖尿病人在食用煮玉米時也需注意不能由于覺得玉米相對健康就過量食用,否則依然可能導(dǎo)致血糖波動。同時也要注意搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡,不能單純依靠玉米作為主要食物來源。

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