糖尿病人能吃煮玉米嗎問
糖尿病人能吃煮玉米嗎
-
-
汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病人能吃煮玉米。
玉米是一種常見的粗糧,對于糖尿病人來說,食用煮玉米有一定的好處。首先,玉米富含膳食纖維,能增加飽腹感,減少其他食物的攝入,有利于控制總熱量,同時膳食纖維還可延緩碳水化合物的吸收,避免血糖快速上升。
其次,玉米含有一定量的維生素和礦物質(zhì),可為糖尿病人提供營養(yǎng)支持。然而,糖尿病人在食用煮玉米時也需注意不能由于覺得玉米相對健康就過量食用,否則依然可能導(dǎo)致血糖波動。同時也要注意搭配其他食物,以保證營養(yǎng)均衡,不能單純依靠玉米作為主要食物來源。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的