糖尿病人能喝酸奶嗎問
糖尿病人能喝酸奶嗎
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適當(dāng)飲用酸奶,但需注意選擇和飲用量。
酸奶是一類健康食物,酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,對(duì)于糖尿病患者常見的便秘癥狀有緩解作用。而且酸奶是鈣的良好來源,有助于糖尿病患者預(yù)防繼發(fā)性骨營養(yǎng)不良。除此之外,酸奶含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素B12、維生素D以及磷等營養(yǎng)成分,對(duì)糖尿病患者的整體健康有益。但是,需要注意的是,糖尿病患者應(yīng)該控制酸奶的攝入量,由于酸奶當(dāng)中含有一定的糖分,過量飲用酸奶可能增加熱量攝入,對(duì)血糖產(chǎn)生不利影響。
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