高血脂患者可以吃海鮮嗎問
高血脂患者可以吃海鮮嗎
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
高血脂患者可以吃海鮮,但要注意適量和選擇合適的種類。
海鮮中富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),對人體健康有很多益處。對于高血脂患者來說,適量食用海鮮可以提供必要的營養(yǎng),同時不會對血脂水平產(chǎn)生過大的影響。
然而,高血脂患者在選擇海鮮時需要注意選擇低脂肪的海鮮,如蝦、蟹、貝類、海參等,這些海鮮的脂肪含量相對較低。同時,海鮮中雖然含有不飽和脂肪酸,但也含有一定量的膽固醇。高血脂患者應(yīng)適量食用,避免過量攝入膽固醇。
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