高血糖的患者花生能吃嗎問
32歲2025年02月18日 12:13:05
病情描述:
高血糖的患者花生能吃嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
高血糖的患者可以吃花生,但需要控制食用量。
花生屬于堅(jiān)果的一種,含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但花生的熱量和脂肪含量較高,每100克花生仁的熱量約為567千卡,脂肪含量約為44.3克。所以,高血糖的患者需要控制食用量,以免攝入過多的熱量和脂肪,導(dǎo)致血糖升高。
建議高血糖的患者在食用花生時(shí),選擇原味花生,避免食用鹽焗、油炸等加工方式的花生。同時(shí),要注意控制食用量,每天食用量不適合超過10顆。
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