膽固醇高不可以吃什么問(wèn)
膽固醇高不可以吃什么
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
膽固醇高一般不能吃高膽固醇食物、高飽和脂肪食物、高鹽分食物等。
1.高膽固醇食物
動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等食物當(dāng)中含有較多的膽固醇成分,患者應(yīng)限制攝入。
2.高飽和脂肪食物
蛋糕、餅干、巧克力、炸雞、炸薯?xiàng)l等食物通常含有較高的糖分和油脂,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇水平升高,應(yīng)限制攝入。
3.高鹽分食物
臘肉、咸魚(yú)、火腿等,這些食物中鹽分含量高,長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)增加高血壓和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也會(huì)間接影響膽固醇水平,應(yīng)盡可能不要。
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