高血糖人群可以吃紅薯，但需謹(jǐn)慎。

紅薯含有一定量的碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。但紅薯也有一些優(yōu)點(diǎn)，如含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對(duì)健康有益。所以，高血糖人群可以吃紅薯，但需注意適量食用。一般建議每次食用不超過(guò)100克，并相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入。同時(shí)，可以將紅薯與其他食物搭配食用，如蔬菜、蛋白質(zhì)食物等，可減緩血糖上升速度。此外，最好在正餐時(shí)食用紅薯，避免作為零食或加餐。