哪7種茶輕松降血糖問(wèn)
哪7種茶輕松降血糖
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
茶飲并沒(méi)有降血糖的作用,對(duì)于需要降血糖的患者而言,建議采取科學(xué)方式。
茶葉可能含有一些成分,如茶多酚、兒茶素等,對(duì)身體健康有益,可以輔助改善身體代謝,但不能直接且顯著地降低血糖,而且沒(méi)有任何單一食品或飲品可以“輕松”降低血糖。對(duì)于想要控制血糖的患者,建議遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議,采用均衡飲食計(jì)劃,限制高糖、高脂肪食物的攝入,同時(shí)定期進(jìn)行快走、游泳等運(yùn)動(dòng)鍛煉,從而更好地控制血糖。
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