糖尿病能喝檸檬水嗎問
糖尿病能喝檸檬水嗎
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以喝檸檬水,但需要注意飲用方式和時(shí)間。
1.檸檬水的升糖指數(shù)較低,飲用后不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。
2.檸檬水中含有豐富的維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有抗氧化、提高免疫力等作用。
3.飲用檸檬水可以促進(jìn)消化,緩解口渴等癥狀。
需要注意的是,糖尿病患者在飲用檸檬水時(shí)應(yīng)適量,最好在兩餐之間飲用,避免在飯前或飯后立即飲用。同時(shí),糖尿病患者還應(yīng)注意控制總熱量的攝入,合理搭配飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以控制血糖水平。
此外,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),定期監(jiān)測(cè)血糖、遵醫(yī)囑用藥是非常重要的。如果患者對(duì)飲用檸檬水有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
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