夏天祛除濕氣，可以從飲食方面和藥物方面進(jìn)行改善，具體如下：

1、飲食方面

可以吃燕麥，補(bǔ)充身體的水分和膳食纖維，促進(jìn)身體排出毒素和代謝物?？梢猿赞踩?，薏仁可以利尿消腫，可以促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出?？梢远噙M(jìn)食紅豆，來促進(jìn)心臟血管的活化，可以加強(qiáng)全身的血液循環(huán)，使代謝加快，從而促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。

2、藥物方面

對(duì)于病情稍重的患者，在辨證論治后可以服用參苓和白術(shù)等中藥，可以幫助益氣健脾、滲濕止瀉。