9個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間問(wèn)
9個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間
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劉倩筠主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
9個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間通常為13-16小時(shí),包括夜間睡眠和白天小睡。
9個(gè)月大的寶寶正處于身體迅速生長(zhǎng)的時(shí)期,充足的睡眠對(duì)于其身體和大腦發(fā)育非常重要。一般來(lái)說(shuō),9個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間每天在13-16小時(shí)之間,其中夜間睡眠時(shí)間一般能達(dá)到10-12個(gè)小時(shí),白天可能還會(huì)有2-3次小睡,每次小睡時(shí)長(zhǎng)在1-2個(gè)小時(shí)不等。
不過(guò),寶寶的睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異,家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況和睡眠需求,為其制定合適的睡眠時(shí)間安排,并盡量保證良好的睡眠質(zhì)量。
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