正確的斷奶方法應該循序漸進、選擇合適的時機、分散注意力等。

1、循序漸進

不要突然完全停止哺乳，而是逐步減少喂奶次數(shù)，比如每2-3天減少一頓，這樣有助于媽媽的身體適應，減少乳房脹痛。

2、選擇合適的時機

選擇寶寶不太依賴的時段開始斷奶，如中午的喂奶，逐步過渡到早晚的喂奶，最后斷掉。

3、分散注意力

當寶寶想要哺乳時，嘗試用其他活動分散寶寶的注意力，如喂食新的食物、玩?；蛏⒉?，讓寶寶逐步習慣不依賴母乳。