產(chǎn)后只放屁不拉屎，可能是便秘引起的。在此時(shí)，產(chǎn)婦可以采取以下措施來緩解癥狀：

1.增加膳食纖維的攝入

多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷類食物，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。

2.多喝水

保持充足的水分?jǐn)z入有利于軟化糞便，使其更容易排出。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助恢復(fù)腸道功能，促進(jìn)排便。產(chǎn)婦可以根據(jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等。

4.建立良好的排便習(xí)慣

盡量在每天固定的時(shí)間段排便，避免在排便時(shí)過度用力或長時(shí)間蹲坐。