荷葉泡水喝減脂較為厲害。

荷葉中含有多種有效的化脂生物堿，能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根源上減少脂肪的攝入。荷葉泡水飲用后，能一定程度上提高人體的新陳代謝速率，幫助身體更快地消耗熱量，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。有助于排出體內(nèi)多余的水分，減輕身體的水腫狀況，讓人感覺(jué)更加輕盈，對(duì)于因水腫導(dǎo)致的體重增加有一定改善作用。荷葉作為一種天然植物材料，通常情況下副作用較小，適合大多數(shù)人飲用，但也需注意適量。