舌頭白苔厚且伴有口臭可能與體內(nèi)濕氣重有關(guān)。為了改善這一狀況，可以嘗試以下方法:

1.口腔環(huán)境改善

不規(guī)律的刷牙習慣或不良飲食習慣都可能導致口腔衛(wèi)生狀況不佳，從而引起細菌滋生和口臭。為了改善口腔環(huán)境，建議養(yǎng)成定時刷牙的習慣，并保持清淡飲食。

2.運動調(diào)理

定期進行適當?shù)倪\動，如慢跑、瑜伽等，有利于促進血液循環(huán)，從而有利于濕氣的排出。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導下，可以服用一些具有祛濕作用的藥物進行治療，比如清熱祛濕顆粒、牛黃上清片等。