可以通過觀察和測量額頭到眉毛、眉毛到鼻尖、鼻尖到下巴的距離來判斷發(fā)際線是不是上移。正常情況下，這三個距離應該是相等的，如果發(fā)際線上移，額頭到眉毛的距離會變大，而其他兩個距離則相對變小。

發(fā)際線上移的原因有很多，包括遺傳、年齡、營養(yǎng)不良、疾病、藥物、化學物質(zhì)等。治療方法包括藥物治療、植發(fā)手術、激光治療等。具體治療方法需要根據(jù)病因和病情來確定。

在日常生活中，可以通過保持健康的飲食習慣、適當鍛煉、避免過度熬夜等方式來預防發(fā)際線上移。