腰肌勞損主要指背部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，還會(huì)有局部無(wú)菌性炎癥，引起腰背部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。

腰肌勞損多數(shù)情況下是由于姿勢(shì)不良或長(zhǎng)時(shí)間從事彎腰和負(fù)重勞動(dòng)導(dǎo)致的。癥狀主要是腰部肌肉松軟、無(wú)力，無(wú)明顯壓痛等。治療上主要是非手術(shù)治療為主，也可以施行手術(shù)治療。

患者日常需要注意防寒避免受涼，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)、扭傷、負(fù)重、不良坐姿和睡姿，盡量使用硬床和注意減肥。