臨床上沒有關(guān)于扭傷腳腫最快幾天消腫的說明，扭傷腳后腫脹的消退時(shí)間取決于扭傷的嚴(yán)重程度，可能在1周到1個(gè)月消腫。

若是輕微的軟組織損傷，腫脹可能在1周左右消退。在此時(shí)，早期48小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冷敷處理，48小時(shí)后可以熱敷，同時(shí)可以用彈力繃帶包扎固定，以減輕腫脹和疼痛。然而，如果扭傷較嚴(yán)重，伴有韌帶撕裂或骨折等情況，腫脹可能會持續(xù)更長期，通常需要半個(gè)月到1個(gè)月的時(shí)間才能消退。在此時(shí)，可能需要打石膏或進(jìn)行手術(shù)治療。

為了促進(jìn)腫脹的消退，建議多休息，盡量抬高下肢以促進(jìn)血液循環(huán)，并多進(jìn)食營養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。