臨床上短期內(nèi)沒有數(shù)據(jù)可以表明補(bǔ)脾胃吃什么食物最好，建議多進(jìn)食些大米粥、小米粥、山藥等，可幫助補(bǔ)益脾胃。

1、大米粥

大米粥具有補(bǔ)脾和胃的作用，脾胃虛弱的人經(jīng)常吃些大米粥，可幫助補(bǔ)中益氣、健脾和胃，提高消化道的功能。

2、小米粥

小米粥熬制時(shí)有一層粥油，可幫助保護(hù)胃黏膜，慢性胃炎、胃潰瘍的人適當(dāng)多進(jìn)食些小米粥，可幫助健脾養(yǎng)胃。

3、山藥

山藥具有一定健脾胃、助消化的作用，胃腸不適的人多進(jìn)食些山藥，可幫助健脾益胃，增強(qiáng)消化功能。