胃脹氣可以吃山楂、酸奶、蘿卜等食物。

1、山楂

山楂中含有多種有機(jī)酸成分，適量食用可以增加胃蛋白酶活性、促進(jìn)胃酸分泌，調(diào)節(jié)胃腸道功能，從而改善胃脹氣癥狀。

2、酸奶

酸奶是指以牛奶為原料添加有益菌經(jīng)發(fā)酵后的牛奶制品，可以促進(jìn)食物消化，從而緩解胃脹氣癥狀。

3、蘿卜

蘿卜中含有的芥子油和膳食纖維成分，可以促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出，從而減輕胃脹氣癥狀。