牙結(jié)石是一種牙齒表面的堅(jiān)硬物質(zhì)，通常是由唾液中的鈣鹽和磷酸鹽沉積而成，不建議使用妙招去除，可以通過以下幾種科學(xué)的方法去除：

1.刷牙

早晚刷牙是預(yù)防牙結(jié)石的重要措施，建議每次刷牙三分鐘，牙齒的各個(gè)面都要刷到，并且要使用軟毛的牙刷。

2.洗牙

建議每半年或一年進(jìn)行一次洗牙，通過洗牙可以有效清除牙菌斑，減少牙結(jié)石的沉積。

3.使用牙線

牙線可以清除牙齒鄰面的食物殘?jiān)脱谰?，減緩牙結(jié)石的沉積速度。