酸奶能否空腹喝，需要分情況判斷。

對(duì)于胃腸道功能正常，身體狀態(tài)良好的人群，通?？梢钥崭购人崮?，酸奶中的益生菌和酸性物質(zhì)可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化液分泌，從而可能促進(jìn)后續(xù)食物的消化和吸收。但對(duì)于胃腸道敏感或胃酸過(guò)多的人群，建議避免空腹喝酸奶，防止出現(xiàn)腹瀉、腹痛癥狀。

日常生活中需要選擇無(wú)糖或低糖、添加劑少的酸奶，避免過(guò)度加工的產(chǎn)品，以保證其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和健康效益。