糖尿病降糖的關(guān)鍵在于飲食治療、適量運(yùn)動(dòng)、使用藥物和血糖監(jiān)測(cè)。

1、飲食治療

糖尿病患者飲食上要注重低糖、低脂。多吃蔬菜，減少精米、精面的攝入，適當(dāng)增加粗糧、雜糧的食用。

2、適量運(yùn)動(dòng)

患者應(yīng)在餐后1至3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長為10至30分鐘，且每天至少要運(yùn)動(dòng)30分鐘。

3、使用藥物

當(dāng)血糖控制不達(dá)標(biāo)時(shí)，需在醫(yī)囑指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。輕度血糖增高可采用抗高血糖藥物治療，中重度血糖增高則需要服用促胰島素分泌劑或進(jìn)行皮下注射胰島素治療。

4、血糖監(jiān)測(cè)

糖尿病患者確診后要經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖。還需定期檢查糖化血紅蛋白、血脂，以此來預(yù)防低血糖并及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血糖。