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柚子升糖還是降糖

35歲2024年12月14日 23:10:05
病情描述:

柚子升糖還是降糖

醫(yī)生回答(1)
  • 左慶瑤
    左慶瑤副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    柚子本身并不具有直接升高或降低血糖的作用。所有食物攝入后都會對血糖產生一定影響,只是影響程度有所不同。

    對于柚子而言,其升糖指數相對較低,富含膳食纖維,食用后具有較強的飽腹感,因此對血糖的影響較小。然而,這并不意味著柚子可以作為藥物來降低血糖。在食用柚子時,建議直接剝開來吃,而不是將其榨成果汁。因為榨汁過程中會損失水果中的營養(yǎng)物質和膳食纖維,同時果汁中的糖分含量可能會增加。除此之外,果汁更容易被消化吸收,導致血糖更快上升,從而影響身體健康。

    對于血糖升高的患者,應在醫(yī)生的指導下合理安排飲食和治療。雖然柚子對血糖的影響較小,但也不能過量食用。

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