年輕人血糖不一定非要小于5mmol/L。

血糖的正常范圍是一個相對的概念。對于年輕人來說，空腹血糖一般在3.9-6.1mmol/L被認(rèn)為是正常范圍。這只是一個大致的參考標(biāo)準(zhǔn)，實際上，個體之間存在一定差異。血糖水平受到多種因素影響，如飲食、運動、應(yīng)激狀態(tài)、遺傳等。如果年輕人在短期內(nèi)攝入大量高糖食物或處于高度緊張、壓力大的狀態(tài)下，可能會導(dǎo)致血糖暫時升高，但這并不一定意味著存在健康問題。不能僅僅依據(jù)一次血糖檢測結(jié)果來判斷血糖是否異常。有時可能可伴隨檢測誤差或特殊情況。要準(zhǔn)確評估血糖狀況，需要進行多次檢測，包括空腹血糖、餐后血糖等。