刷牙是保持口腔健康的重要措施，可以去除牙菌斑、預(yù)防齲齒、保持口氣清新等。

1.去除牙菌斑

牙菌斑是一種附著在牙齒表面的細(xì)菌性薄膜，如果不及時(shí)清除，會(huì)逐漸礦化形成牙結(jié)石，進(jìn)而引發(fā)牙齦炎、牙周炎等口腔疾病。通過正確的刷牙方法，可以最大程度地將牙菌斑刷除，減少其對(duì)牙齒和牙齦的危害。

2.預(yù)防齲齒

食物殘?jiān)吞欠衷诳谇恢袣埩?，?huì)被細(xì)菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)侵蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。刷牙可以及時(shí)清理掉食物殘?jiān)筒糠痔欠?，降低齲齒發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

3.保持口氣清新

口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)鼤?huì)產(chǎn)生異味，而刷牙可以清潔口腔，減少異味的產(chǎn)生，讓我們擁有清新的口氣，避免社交尷尬。