來月經(jīng)不能吃辛辣食物、生冷食物、酒精、咖啡、濃茶等食物即飲品。

1.辛辣食物

月經(jīng)期間，身體免疫力下降，攝入辛辣食物可能會刺激腸胃，引起痛經(jīng)等癥狀。

2.生冷食物

月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜正在脫落，食用生冷食物可能會導致血管收縮，血液循環(huán)不暢，加重痛經(jīng)癥狀。

3.酒精

酒精可能會導致身體脫水，影響血液循環(huán)，加重痛經(jīng)癥狀。

4.咖啡

咖啡可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致失眠，影響休息和身體恢復。

5.濃茶

濃茶可能會影響鐵的吸收，導致貧血。