30歲一般可以剪舌系帶。

舌系帶問題通常是由先天發(fā)育異常導致的，可能會導致舌頭運動受限、伸舌或卷舌困難，以及發(fā)音問題。對于30歲的成年人，如果舌系帶影響到舌尖的正常運動或發(fā)音，可以選擇到正規(guī)口腔科醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生，通過剪舌系帶的方式來改善。

在剪舌系帶后，局部可能可伴隨疼痛、輕微出血等癥狀，需要配合醫(yī)生做好消毒護理工作。并適當補充營養(yǎng)，促進恢復(fù)。