肝臟排毒是一直持續(xù)進(jìn)行的，并沒有確切的時間，但中醫(yī)認(rèn)為夜間1點~3點左右肝臟排毒的效果較好。

肝臟屬于人體中較為重要的排毒器官，肝門靜脈可以收集來自腹腔的血液，在肝臟代謝的作用下，可將血液中的有害物質(zhì)、微生物抗原等進(jìn)行解毒與清除。因為人體的代謝是持續(xù)的，所以肝臟的解毒功能也是持續(xù)進(jìn)行的。但是中醫(yī)的子午流注學(xué)說認(rèn)為子膽丑肝，子時及丑時對應(yīng)夜里1點到3點，經(jīng)絡(luò)中的氣血會運(yùn)行至肝膽經(jīng)，肝膽互為表里，如果這時能夠處于深睡眠狀態(tài)，可以保證肝臟充分排毒。

平時應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜或者過度疲勞。