吃一些富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)素的水果，對胰腺有一定的好處，例如香蕉、蘋果、葡萄、橙子、獼猴桃等。

1.蘋果

蘋果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于保護(hù)胰腺功能。

2.香蕉

香蕉富含鉀，有利于調(diào)節(jié)胰腺功能，緩解胰腺負(fù)擔(dān)。

3.葡萄

葡萄含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，有利于預(yù)防胰腺疾病。

4.橙子

橙子富含維生素C和類黃酮，有利于保護(hù)胰腺細(xì)胞，減少炎癥反應(yīng)。

5.獼猴桃

獼猴桃富含維生素C、維生素E和膳食纖維，有利于促進(jìn)胰腺健康。