可以通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、治療口腔疾病等方式減輕口臭。

1、改善口腔衛(wèi)生

每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，每次刷牙時間不少于2分鐘?？梢允褂醚谰€或牙縫刷清理牙縫間的食物殘?jiān)３酥?，飯后需要漱口，以清除口腔?nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣

避免過度食用辛辣、蒜蔥等容易導(dǎo)致口臭的食物。可以增加新鮮蔬果的攝入，以增加口腔唾液分泌，幫助清潔口腔。

3、治療口腔疾病

定期進(jìn)行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療牙周炎、齲齒等口腔疾病。