胃脹氣一般可以吃香蕉。

香蕉中富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，適量食用后不僅可以增強(qiáng)身體抵抗力，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹氣的癥狀。但是不建議大量食用，如果吃太多香蕉容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，從而加重胃脹氣癥狀。胃脹氣患者平時(shí)應(yīng)該減少攝入容易產(chǎn)氣的食物，如紅薯、黃豆、馬鈴薯等，選擇吃新鮮的蔬菜及水果。

日常生活中也可以多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹氣癥狀。