吃了對淺表性胃炎比較好的水果通常包括蘋果、木瓜、香蕉等，具體分析如下：

1.蘋果

蘋果中含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，促進(jìn)食物的消化吸收，緩解胃部的壓力。

2.木瓜

木瓜富含蛋白分解酵素，能夠分解蛋白質(zhì)，減輕胃部負(fù)擔(dān)，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，緩解胃疼、反酸等癥狀。

3.香蕉

香蕉中含有較多的果糖，能夠保護(hù)胃黏膜，同時香蕉屬于堿性食物，能夠中和部分胃酸，減少胃酸對胃黏膜的刺激。