通常建議孩子在3-5歲之間開始分床睡覺。

3-5歲的孩子逐漸形成性別意識，分床睡覺有利于培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和正確的性別認(rèn)知。這樣做可以避免孩子在成長過程中產(chǎn)生不健康的戀父或戀母情結(jié)，有利于培養(yǎng)他們的獨(dú)立思維。

然而，對于性格內(nèi)向的孩子，父母需要采取漸進(jìn)的方法，逐步引導(dǎo)他們適應(yīng)分床睡覺?？梢酝ㄟ^鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)等方式，讓孩子逐漸養(yǎng)成自己睡覺的習(xí)慣。

不建議在3歲之前就讓孩子分床睡覺，因?yàn)檫@樣做可能會讓孩子感到不安全。同時(shí)，最好也不要超過7歲再開始分床睡覺，以免影響孩子的獨(dú)立性和性別認(rèn)知的發(fā)展。

總之，父母應(yīng)該根據(jù)孩子的個(gè)性和年齡來選擇合適的分床睡覺時(shí)間，并采取適當(dāng)?shù)姆椒▉硪龑?dǎo)孩子適應(yīng)這一變化。