糖尿病患者能食火龍果嗎問
糖尿病患者能食火龍果嗎
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適量食用火龍果。
火龍果是一種低脂肪、低熱量、含糖量比較低的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維,對(duì)高血壓,高血脂,糖尿病等有輔助治療的作用。
火龍果的升糖指數(shù)相對(duì)較低,血糖控制穩(wěn)定的患者適量食用一般不會(huì)造成血糖的劇烈波動(dòng)。除此之外,火龍果富含的膳食纖維有助于延緩消化過程,控制餐后血糖上升的速度,還能增加飽腹感,有助于控制食欲和體重管理。
然而,火龍果中也含有一定的糖分,糖尿病患者在食用火龍果時(shí)需要注意控制食用量,每天食用0.5-1個(gè)中等大小的火龍果為宜,不可過量。還要注意在兩餐之間或睡前食用,避免餐后吃火龍果,以免導(dǎo)致餐后血糖升高。
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