妊娠糖尿病能吃玉米嗎問
妊娠糖尿病能吃玉米嗎
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馬曉君副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
妊娠糖尿病患者通??梢猿杂衩住?/p>
玉米富含膳食纖維,膳食纖維可以增加飽腹感,減少其他食物的攝入,同時有利于延緩碳水化合物的吸收,避免血糖快速上升。
雖然玉米含有一定量的碳水化合物,但升糖指數(shù)相對不是特別高,在合理控制攝入量的情況下,一般不會引起血糖的急劇波動。而且,玉米含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,可為孕婦提供一定的營養(yǎng)支持。
然而,妊娠糖尿病患者吃玉米時也需要注意控制食用量,不能因為玉米有一定益處就過量食用,否則仍可能導致血糖升高。同時,應與蔬菜、蛋白質(zhì)類食物等合理搭配,以保證營養(yǎng)均衡,并有利于控制血糖。
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